みなさんこんにちは
すごい雨でしたね。濡れませんでしたか？
さて、
セルフコーチング（自分で自分にコーチング）できると、頻繁に専属コーチからのコーチングを受けなくてもよくなり、人生は豊かになり、コスト的にもよいですね。
私が受けた研修では、関連して「体調とモチベーションの管理」というのがありました。
つまり、
①今の体調は、ここ数年の中で一番よいときを100としたら、どれぐらいですか？
②（同様に）モチベーションはいかがですか？
というものです。
私の師匠のひとりが、このとき
①では自分の体を、上から下までスキャニングする感覚ですね。
と、言っておられました。
さて、あなたのあげた数字は、なんでしょう？
もしも70だったら？次は何を聞かれるでしょう？？
そうです。
残りの30を・・・もしくは、それを75とか80にするにはどうしたらよいと思いますか？
ですね。
他者によい影響を与えるコミュニケーションには、自分の状態が良くないとだめですよね。
ちなみに私は、
鼻詰まりが年々ひどくなり、ついに昨年末に「鼻中隔矯正術」→要するに鼻の中の骨などを削り取り、鼻スースーをめざしました。今、話題の血中酸素濃度も増えたらいいなー、夜も良く寝れて、疲れがとれたらいいなーと！
さらに、7月末には「股関節置換術」・・・股関節を金属に取り替えました。実は、歩くのも痛くなっていたので、「エーイ取り替えちゃおう！」っていう具合です。
事前、入院中、事後、現在のリハビリなどおもしろい話は多々あります！！
機会ができれば、皆さんがビールでも口に含んだときに、笑いのピークになるところになるようお話しますね。(^-^;
あ、早く知りたい方は、私にご連絡を！！
今日のポイントは、
まず「自分のコンディションをよくしましょう！」ということです。
＊＊＊先日配信したメルマガより＊＊＊
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